Stres je stanje koje telo doživljava kada se suoči sa nekim izazovom ili opasnošću lica. Ovo stanje uključuje fiziološke i psihološke reakcije tela koje imaju za cilj da da pripremi telo i um da reaguju na odgovarajući način. Ako je stres konstantan ili prekomeran, brojan može izazvati zdravstvene probleme. Dugoročno, stres može dovesti do bolesti kao što je visoka krvni pritisak, kardiovaskularne bolesti, dijabetes. Poslednje, ali ne i najmanje važno, jeste preterani stres takođe slabi imuni sistem. Stres takođe može izazvati anksioznost, depresiju i poremećaje spavanja. Nažalost, jedan od njih najpopularnije "rešenje" je upotreba antidepresiva, koji, međutim, mogu biti efikasni u kratkom roku takođe mogu izazvati zavisnost i njihova prekomerna konzumacija može biti opasna.

U brzom svetu u kojem živimo, stres je stalni pratilac u našim životima. Ipak, univerzalno iskustvo često pogrešno shvaćeni.

Stres je u osnovi prirodni odgovor tela na uočenu pretnju ili izazov. Ovo je često Ovaj odgovor, poznat kao odgovor „bori se ili beži“, duboko je ukorenjen u našoj biologiji i kroz istoriju bilo je presudno za ljudski opstanak.

Uloga hormona stresa: Kada smo suočeni sa faktorom stresa, hipotalamus mozga oslobađa hormone stresa, prvenstveno pokreće oslobađanje kortizola i adrenalina. Ovi hormoni povećavaju broj otkucaja srca, a podizanjem krvnog pritiska i izoštravanjem fokusa pripremaju telo za akciju.

Autonomni nervni sistem: Autonomni nervni sistem igra centralnu ulogu u odgovoru na stres. Dve grane postoje: simpatički nervni sistem, koji mobiliše telo na akciju, i parasimpatički nervni sistem, koji vraća smirenost i ravnotežu kada opasnost prođe.

Stres je mač sa dve oštrice. U odgovarajućim dozama, može biti od koristi jer motiviše i poboljšava performanse. Međutim, hronični ili prekomerni stres može imati štetan uticaj na naše fizičko i mentalno zdravlje.

Pozitivan stres (Eustress): Ova vrsta stresa može biti okrepljujuća i često je praćena uzbuđenjem i motivacijom je povezan sa Može nam pomoći da odgovorimo na izazove, fokusiramo energiju i postignemo svoje ciljeve.

Negativan stres (Distres): Produžena izloženost stresu može opteretiti telo i um. Ima ih mnogo povezane sa zdravstvenim problemima, uključujući kardiovaskularne probleme, imuni sistem oštećeno funkcionisanje i mentalni poremećaji kao što su anksioznost i depresija.

Stres nije samo fizička reakcija; ima dubok uticaj na naše mentalno i emocionalno blagostanje. Stres može narušiti kognitivne funkcije, što dovodi do poteškoća u pamćenju, koncentraciji i donošenju odluka može voziti. Takođe može pogoršati stanje mentalnog zdravlja, čime se poboljšava opšte mentalno blagostanje upravljanje stresom je od suštinskog značaja.

Stres se često manifestuje u obliku emocionalnih poremećaja, uključujući anksioznost, razdražljivost i frustracija. Hronični stres može doprineti poremećajima raspoloženja i ometati radost i zadovoljstvo sposobnost za život.

OSLOBADJANJE STRESA flaster koristi haptičku vibrotaktilnu tehnologiju okidača (VTT) sličnu akupunkturi, koji, zahvaljujući jedinstvenom rebrastom obliku, cilja na specifične nervne puteve da rastereti mozak. Anksioznosti i simptoma povezanih sa stresom i pomaže u održavanju uravnoteženog blagostanja. Alat koristeći ga, lakše se nosite sa svakodnevnim stresom i imaćete priliku da živite mirnije i skladnije da stvori život. Stres više nije prepreka za postizanje zdravog načina života i osećaja blagostanja.